明星教你产后从肥胖到骨感

2010-05-21 14:31:26出处:腾讯网作者:佚名

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巧媳“讨好”婆婆的季节滋补靓汤

  普通妈咪瘦身时刻……

  社区有位妈妈说:减肥是我终生的事业。看到我这段话,我特别的感动:这里面包含着多少汗水和艰辛啊!现在来分享社区美体明星妈妈的减肥经历吧!

  阿捷的终极减肥法

  产后三个月的阿捷,怎么样够胖吧?120斤哟~才160的身高。 不过阿捷这时候已经很满足了,因为刚刚生完月月那会儿,阿捷还有145斤,照片就不贴出来了,怕吓着姐妹们。

  夏天就要到了,得赶快想个法子瘦下来。否则,以前的YY都穿不上,得买新的,多浪费啊~ 给自己强制减肥,配一个“烧脂餐”,请大家试目以待阿捷的减肥成效,嘻嘻!

  明天的菜单:

  早餐:白粥+馒头一个(高庄馒头,我滴最爱)

  午餐:白粥+一个白煮蛋

  晚餐:白粥+白粥

  善意提醒:这个“独特”的减肥方法大家千万不要盲从,应该根据个人的身体条件~

  产后四个月的阿捷,还有115斤~

  产后五个月的阿捷,110斤,还是胖呀~

  产后六个月的阿捷,98斤。彻底证明,带孩子是很辛苦滴~

  产后七个月的阿捷,唉,尽管带孩子很辛苦,但是也没见再瘦~停滞了/

  分析:三天的白粥餐可以减去2-3公斤。因为,白粥餐平均每天最多约800卡路里,远远低于女性一天应吸收的卡路里分量。粥的水份比例较高,令食用者有饱涨感,从而减少食欲。不过粥里少米多水,长期食用对肠胃不好。

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