亚健康不代表不健康

2010-05-21 14:30:10出处:其他作者:佚名

我要分享

亚健康不代表不健康

  亚健康成因

  追究引起人的第三种状态的原因,主要是:

  1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态。

  2、休息不足,特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年,由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐,以及备考开夜车等,常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。

  3、紧张程度过高,压力太大。特别是IT白领人士,身体运动不足,头脑透支。

  4、长久的不良情绪影响。 临床表现和诊断

  医学检查查不出疾患。根据患者主诉可确诊

  患者感到无缘无故的头痛、两眼发黑、疲乏无力、失眠、心绪不宁、心慌甚至视力模糊、呼吸困难、自我感觉不佳,工作能力大不如前。

婴儿“散散步”好处多  生完孩子后吃什么最补  长期扎马尾易斑秃或脱发

太平洋亲子网专题

实拍水下分娩全记录

宝宝表情对决

胎儿睡姿

袖珍婴儿

实拍水下分娩全过程

胖宝宝的表情对决

胎儿宫内睡姿

超级可爱的袖珍婴儿