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调整激素女人才不会老

2010-05-21 14:30:10出处：其他作者：佚名

标签： 激素调整 女人衰老 睡眠习惯 日常保健
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调整激素女人才不会老

　　1.晨跑20-30分钟

　　改变你的状态，从睡眠到活动的过程唤醒你的甲状腺，甲状腺素的水平增加会停留在血液中，使身体处在一个比较高的新陈代谢水平上，并刺激大脑产生复合胺和多巴胺，产生快乐和激动的感觉。

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