你离健康还有2000步

2010-05-21 14:30:01出处:其他作者:佚名

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  当然,单单从饮食上控制还是远远不够的,科罗拉多州人把健康减重的环节也落实在了步行上。号召人们在目前习惯的行走量基础上,每天再额外增加至少2000步的行走,可以通过带宠物散步、步行上班、晚餐后散步等方式。

  在一些学校里,学生们抬头可见的位置,通常不再悬挂校训或者格言,而是健康提示,比如科罗拉多大学里面,在很多醒目的位置都挂着这样的标语:“你今天步行2000步、少摄入100卡路里了吗?”

  在科罗拉多州的道路上,行人们也会看到很多广告牌上写着“你离健康还有2000步”或者“美国在行动,为了健康而行走”的字样,科罗拉多州还动员了电视台、学校、社区等机构进行健康理念的推广,并且形成了非常完善的体系。

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