致使日本人的寿命突然下降的三大杀手

2010-05-21 14:30:01出处:其他作者:佚名

标签: 寿命 健康饮食
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  日本一直以“长寿之国”自居,但厚生省日前发布的最新人均寿命调查却让不少人感到焦虑。调查数据显示,日本人的平均寿命6年来首次出现下降趋势。于是,忧患意识特别强的日本民众纷纷惊呼:要杜绝不良饮食习惯,制定相应措施遏止寿命下降趋势。

 致使日本人的寿命突然下降的三大杀手

 致使日本人的寿命突然下降的三大杀手

  寿命下降引起日本人不安

  记者在日本生活多年,发现日本人特别关注健康问题,吃饭精致,讲究营养搭配。而这次厚生省的调查结果出乎他们的意料。调查表明,日本人平均寿命男性为78.53岁,女性为85.49岁,和去年相比,男性寿命缩短了0.11年,女性下降了0.10年;而且,男女平均寿命差达6.96年,比过去扩大了0.01年。

  虽然下降幅度看似不明显,但日本人并不这么看。记者的一位朋友是东京大学的教授,当他得知这个调查结果后显得有些忧虑。面对记者的不解,他解释说:“二战后,为了增强体质延长寿命,我们做了很多努力,进行了‘牛奶革命’。现在出现的情况是个危险信号,说明我们的生存状况有问题,饮食习惯出了毛病,如果不及时解决,对人口发展不利。”媒体也对此次调查做出了强烈反应。《读卖新闻》、《朝日新闻》和《产经新闻》等纷纷给予报道,呼吁社会各界重视日本人平均寿命缩短的现象,并要求有关部门寻找原因,制定政策,防止下降趋势蔓延。日本人的问题究竟出在哪儿呢?

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  三大疾病成寿命下降主因

  针对这次调查结果,厚生省分析认为,目前,癌症、心脏病、脑血管病是导致日本人死亡率增加的“三大杀手”。其中,男性中有56.3%的人死于上述疾病,女性则有54.2%因此殒命。厚生省表示,如果能够克服这三大疾病,日本人的平均寿命可能延长大约8年。当然,除了主要原因,还有其他影响寿命的因素,比如自杀人数增多,肥胖、糖尿病,饮酒过量等。

  在政府进行的全国寿命调查中,冲绳县成了日本长寿排名榜中名次下降较快的地区,这不得不引起当地政府的极大关注。在查找原因时,研究人员发现,现代生活中,人们早餐吃得太晚,还不喜欢吃蔬菜,而且,日本人几乎都爱喝酒,但酒多伤身。因此,导致冲绳60岁以上男性死亡的疾病主要是肝病,此外还有脑血管病,心脏病和自杀;女性主要是子宫癌。而且,无论男女,患糖尿病的越来越多,很多疾病都和肥胖有关。为此,冲绳政府提出了“健康冲绳2010”计划,即到2010年让过量饮酒的男性减少到8.5%,过量饮酒的女性减少到0.5%,同时逐步减少脂肪摄取量,最终占食物摄取总量的20%—25%。

  关注健康,重视锻炼和饮食

  谈起长寿秘诀,医生和养生专家们经常挂在嘴边的多是建议人们锻炼、健康饮食。当记者问一些居民怎么看待此次日本人寿命下降时,一位76岁的老人说,看来她得逼着自己更注意健康了。“我现在每周去3次健身俱乐部,以后还得增加锻炼次数,如果可能,争取每天都去。饮食上,我还得注意多吃一些有益于身体健康的食物,少吃肉,多吃鱼和蔬菜,这样才能增强体质。”  但年轻人则显得有些苦恼。记者朋友的女儿京子在律师事务所工作,她对记者说,忙起来经常熬夜,喝咖啡、吃快餐是常事,“工作太忙了,我没办法活得那么仔细。”而像京子这样的年轻人并不在少数。难怪有媒体说,日本进入老年龄化社会,老年人关注生活质量固然重要,但年轻人如不早早注意身体状况,等岁数大了,消耗得灯枯油尽时再锻炼,已于事无补了。正如那位76岁老人对记者“传授”的健康秘方:“要想长寿,必须注意健康的生活方式,多到户外活动,积极参加社会活动,保持身体健康的同时,还要注意精神健康。”

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  全民动员,各界加大投入

  关注健康,只靠个人努力还不够。日本政府现在还在大力培养具有专业知识的营养师,并将他们派往盒饭加工厂、饮食店、饭店等。营养师直接为这些单位提供营养指导,帮助其制作营养成分指示表等,以改善居民的饮食结构。

  日本一直特别重视长寿研究,不仅政府定期公布各种关于寿命和健康的统计,各种研究开发机构也十分发达了。如长寿社会开发中心、国立长寿医疗中心研究所等。除了国家机构外,各县也设有此类机构,比如长野县长寿社会开发中心等。这些组织除了研究各种有关健康长寿的政策外,还开展各种活动普及健康意识。

  在日本,每年都要举行一次大规模的“全国健康福利节”,这是厚生省为纪念本省设立50周年举行的活动,自1988年第一次举办以来,以后每年都举行。该节日主要以60岁以上的老人为中心。节日期间,还举行各种全国性的体育比赛,比如乒乓球、网球等。由于是“福利节”,主要活动是健康福利器械展。届时,全国有关厂家都将自己最先进的产品拿来参展。

  长寿社会开发中心还对各种推进健康长寿的事业提供广泛的资金援助。为此,他们专门制定了“高龄者保健福利推进十年战略”。该战略强调,对那些来自民间、有创意的老年健康福利事业的开发和研究进行资金方面的援助。去年一年,他们共对50个项目提供了10亿多日元的资金援助,而且这种投入日后还会增加。

  由于政府高度重视,国民意识不断增强,日本人对于健康长寿的关注热情也越来越浓厚,有关研究事业方兴未艾。这次厚生省公布的调查数据虽然证明日本人均寿命下降了,但也是一件好事,正如那位东京大学教授所说的:“调查确实吓了我们一跳,但更给我们敲响了警钟。”媒体的呼吁更表现了人们的决心:“要保住日本世界第一的‘长寿国宝座’。”

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