饭后六大坏习惯无益于健康

2010-05-21 14:30:01出处:三九健康网作者:佚名

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  饭后吸烟,进食以后吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,无疑给人体机能和组织带来比平时大得多的伤害。

饭后六大坏习惯无益于健康

  饭后的坏习惯会影响人们对食物的消化和营养的吸收:

  1.饭后百步走。对于老年人来说,刚吃完饭就走动无益健康。

  特别是患有冠心病的老年人,餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩,引起心肌供血减少。

  2.饭后急着饮茶。茶水会冲淡胃液,影响胃内食物的正常消化,甚至有可能患贫血症。

  3.饭后马上吃水果。

  4.饭后吸烟。进食以后吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,无疑给人体机能和组织带来比平时大得多的伤害。

  5.饭后就洗澡。饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱。

  6.饭后松裤带。容易引起胃下垂,出现上腹不适等消化系统疾病。

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