身边的怪味食物可以呵护女性健康

2010-05-21 14:30:01出处:其他作者:佚名

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  香菜预防骨质疏松

身边的怪味食物可以呵护女性健康

身边的怪味食物可以呵护女性健康

  医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,女性的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

  此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

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