理想午餐的六种食物(组图)

2010-05-21 14:27:43出处:三九健康网作者:佚名

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  降脂食品——洋葱

午餐;食物;家常饮食

理想午餐的六种食物

  推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。

  抗氧化食品——豆腐

午餐;食物;家常饮食

理想午餐的六种食物

  推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。

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