理想午餐的六种食物(组图)

2010-05-21 14:27:43出处:三九健康网作者:佚名

我要分享

  保持活力食物——圆白菜

午餐;食物;家常饮食

理想午餐的六种食物

  推荐理由:圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。

  养颜食物——新鲜果蔬

午餐;食物;家常饮食

理想午餐的六种食物

  推荐理由:新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

在外就餐只限于一日一顿   一年之计在于春之饮食冬季健康饮食首选的食物