双休日调理春节“后遗症”

2010-05-21 14:27:43出处:其他作者:佚名

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  网络成瘾型

网络成瘾型

网络成瘾型

  习惯了每天挂在网上的人,放假在家的日子照样离不了它,玩最新的网络游戏,看最新电影,在MSN上和朋友聊天,反正休息在家,通宵上网可不是什么稀奇的事。

  节后烦恼:两眼通红、干涩,头晕推荐食谱:酱炒肝尖

  原料:猪肝100克,黄瓜1根,胡萝卜1根、葱段、姜片、蒜末各少许,醋1茶匙、盐1/3茶匙、糖1/2茶匙、淀粉1/3茶匙。

  做法:猪肝洗净、切片,放入调料腌制备用。黄瓜、胡萝卜洗净切花刀,淀粉加水备用。热锅中放油,倒入猪肝翻炒变熟后盛出。热锅中放葱姜蒜爆香,再放入黄瓜、胡萝卜和调味料略炒,后倒入猪肝猛火快炒,出锅前撒上淀粉翻炒几下即可。

  功效:眼睛盯着电脑屏幕看久了,常会双眼干涩、眼睛通红,严重的还会感觉头晕目眩有呕吐感。这时,需要补充蛋白质和维生素A来缓解眼部的不适症状。维生素A是脂溶性物质,以动物肝脏含量最为丰富,新鲜的蔬菜也含有大量维生素和矿物质,可以补充眼睛中缺乏的泪液成分。

  节后孤独型

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节后孤独型

  习惯了节日里的高朋满座,欢声笑语,在曲终人散的时候,一向多愁善感的人就会有些许的悲观失落情绪。面对突然冷清下来的气氛,很多人不能马上适应,一些伤心往事也涌上心头。

  节后烦恼:心情压抑、患得患失推荐食谱:烤坚果香蕉原料:香蕉1根、杏仁、腰果、核桃各1茶匙,沙拉酱1小杯。

  做法:香蕉去皮,对半从中间切开。将香蕉放入烤箱烤约5分钟,至表面金黄。杏仁、腰果、核桃切碎,倒入炒锅中爆香,后随意撒在香蕉上。

  功效:香蕉在西方被人称为是“快乐水果”,它含有象征“智慧之盐”的磷,以及丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维素也很多。它所富含的特殊氨基酸能够为人体制造“开心激素”。

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