内外“排毒”健康过大年

2010-05-21 14:27:05出处:红孩子作者:佚名

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  皮肤:泡澡排毒最舒适

  皮肤受“内毒”影响最明显,但也是排毒见效最明显的地方。当肌肤在莫名其妙间产生例如粗糙、黯沉、油腻等诸多问题时,或许已经中毒不浅。为皮肤排毒,刻不容缓!

  专家建议

  1.出汗。每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动,排出其他器官无法解决的毒素。

  2.泡澡。泡澡能让血液循环顺畅,能顺利排出体内的毒素,皮肤也能得到很好的改善。泡澡时温度最好设定在38℃~40℃;时间最好为20分钟。

  空气:植物排毒有保障

  人们往往重视身体的污染而忽略了室内的空气污染,尤其是冬季,寒冷的天气把人们禁锢在了室内,大家不得不紧闭门窗,以抵御外面凛冽的寒风,但是,大家在室内享受春暖融融的环境时,却忽略了室内的空气中烟雾、异味、细菌、霉菌……都严重威胁着我们的身体健康。

  专家建议

  1.摆放花卉植物类。吊兰、仙人球等植物都具有一定的吸味作用,可以消除空气中的有害物质。

  2.通风、换气。

  有此一招

  饮用碧生源常润茶以清宿便,排肠毒,润肠道。

  碧生源常润茶以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、草决明为主要原料进行科学配伍,遵循古代“润法”原理,采用现代工艺加工而成的调理型保健品,安全无刺激作用,男女老少均可放心饮用。饮用后可起到散内火、去内热的作用,补充肠道水分,使肠道滋润;另一方面促进肠道平滑肌蠕动加快,推动粪便尽快排出体外,从而快速通便、防止或缓解便秘。

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