6种理想午餐食物[组图]

2010-05-21 14:27:19出处:其他作者:佚名

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6种理想午餐食物[组图]

  只要有活力就能够美丽,6种理想的午餐食物,让你保持活力十足。

理想的午餐食物

抗衰老抗癌食品――西兰花

  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

理想的午餐食物

最佳蛋白质来源——鱼肉

  推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

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