章子怡推荐的美味嫩肤汤

2010-06-07 11:35:26出处:太平洋女性网作者:佚名

我要分享

  煲汤系列:蛋奶鲫鱼汤

  浓郁的滑嫩口感,帮助缓解肌肤的早期皱纹。

点击图片进入下一页>>

图片来源CFP
图片来源CFP

  美容POINT-鲫鱼

  鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇异的缓解功效。

  煲汤原料:鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。

  制作过程

  1、将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。

  2、把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。

  3、加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。

  4、起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

  蛋奶粉在菜场能买到。假如想更方便更营养,用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。

还想更漂亮请看:夏季最滋养的美白水果大全

        饮食贴士:黄瓜吃不对有损健康

        巧搭黄瓜菜色 吃出健康小S身材