多吃这些塑颜美食告别“大饼脸”

2010-06-09 23:28:27出处:21CN女人帮作者:佚名

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西瓜做配食 苗条你双腿
图片来源于cfp

  红萝卜

  也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又美容。各位MM不妨一试。

  乌龙茶、黑咖啡

  一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥 。

  红豆汤

  煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。

  冬瓜玉米汤

  冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。

  小鱼干

  含有优质的钾元素,美味而又有营养。

  柿干

  可以作为零食也可以做烹饪食材,极富营养,且可以起到健康口腔的作用。

  瘦脸秘诀饮食篇其实很简单:淡口味、多含钾、消水肿、排毒素。凡事都以此为原则,长此以往坚持下来,我们就可以惊喜的发现巴掌小脸也并非是那么遥不可及的。

  除了饮食外,坚持运动也是重中之重,爱好运动的MM看起来面色红润有弹性,不易出现浮肿等问题。其中有氧运动、伸展操都是不错的选择。

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