大吃大喝不长胖的25条金科玉律

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　　和大家一起分享这25条“金科玉律”，节假日这样吃，你一定不会发胖!

　　1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。

　　2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。

　　3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。

　　4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。

　　5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。

　　6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。

　　7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。

　　8、饭后半小时保持站立，有助于消化。

　　9、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。

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