萧亚轩喝奶减肥法 简单又实用

2010-06-12 16:33:32出处:太平洋女性网作者:佚名

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明星榜样 4位韩国女明星的丰胸秘诀
图片来源于CFP

  专家建议:每天三杯奶

  牛奶美白纤体,专家的建议每天“三杯奶”,而美国食品指南也是建议公众一天应喝三杯牛奶。那么这“三杯奶”怎么喝?正确方法是这样:

  每天早上起床后:一杯牛奶

  午餐后:一杯酸牛奶。酸奶减肥 一日三次瘦5斤

  晚上入睡前:一杯牛奶

  牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子,并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制有害菌生长,避免体内毒素堆积,纤瘦的身材就随之而来了。至于如何选择好奶,奶品行业协会的建议是,优先考虑那些奶源纯净、绿色且生产工艺领先的大品牌的产品。

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