王菲减肥最爱 七日瘦身“巫婆汤”

2010-06-13 12:33:22出处:太平洋女性网作者:佚名

标签: 减肥 瘦身汤 王菲
我要分享

  值得一用的快速减肥法

  王菲最爱减肥法

  王菲在虎年春晚上以一曲《传奇》惊艳四座,忽略她打羊胎素保持青春容颜的传言不谈,光是那纤细高挑的身材,就看得小编口水直流。

  这些年,网络上也不断爆出王菲的产前产后减肥秘方。对于年后速胖的你,不妨来看看天后都在用的快速减肥方法吧!

  王菲产前减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”)

点击图片进入下一页>>

当选亚洲最性感素食女艺人

  需要食材:

  1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。

  制作方法:

  1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。

  2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)

  3、芹菜用水洗净,切成斜段。将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

  4、番茄用水洗净,切成小块状。

  5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。

  6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。

  注意事项:

  第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。第2天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤。第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配巫婆汤。

  第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配巫婆汤。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次巫婆汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配巫婆汤,不可吃马铃薯。

  第7天正常饮食加瘦身汤。

  减肥周期: 7天

  易操作度:★★★★★

  美味程度:★★

  减肥效果:4-5公斤

  小编支招:

  减肥的最有效公式就是“少吃多动”,当消耗量>摄取量的时候,健康的身体本来就不会堆积无用的脂肪。

  详解巫婆汤的成分,你就会发现,无外乎就是连续7天食用低热量的食物,这样当然容易瘦。所以,如果JMS不习惯或者不喜欢巫婆汤的味道,倒是可以选择吃素7天,并且采取减少烹调步骤的方法来控制油、盐等调味料的摄取量,这样坚持7天,相信效果也是相同的。

其他热点文章链接:

端午节 各类奇异粽子大PK

太早让宝宝吃成人食物不好

4种水果 女人能不吃就不吃

妈妈必知:宝宝缺乏营养的五个信号

想要宝宝不要吃这六种食物