明星减肥也不易:蔡依林超强减肥招

2010-06-13 12:33:22出处:太平洋女性网作者:佚名

我要分享

  在Jolin的字典里,似乎没有“做不到”这三个字,她的自制力超乎想像。原本爱喝咖啡的她,只因医生一句话:“咖啡对你的身体不好。”她当天就戒咖啡,至今两年多,没再碰过一口。

点击图片进入下一页>>

4

  水煮饮食数年如一日

  Jolin曾减肥减到停经,录影途中体力不支昏倒;至今,她三餐还是吃着营养师调配的水煮青菜、水煮鸡肉,数年如一日。经纪人蒋笃全苦笑说:“如果有天Jolin说:“我想吃碗牛肉面。”全世界最讶异的人会是我!”

  如果Jolin不是艺人,她可能可以捧一桶炸鸡躺在床上大吃,过着无拘无束的生活,但既然踏入演艺圈,她每天照表操课,无论吃什么、去哪里、做什么,甚至所有的保养功夫,都是出于对工作的重视。

  在海外宣传时,她宁愿清晨四时起床搭最早一班飞机返台,牺牲睡眠时间,只为抽出两个小时空档做指甲彩绘。她说:“我喜欢指甲彩绘,这也是因工作需要,我希望在演唱会唱慢歌时,歌迷可以看到我拿麦克风的手是完美的,这也是我的整体造型。”

  一小口奶茶都不偷喝

  Jolin对自己要求严苛,学完英文后想学法文,挑战完呼啦圈后接着挑战瑜伽,更规定舞蹈老师的编舞要一次比一次复杂,问她为什么要那么忍?她笑说:“因为我的羞耻心是一般人的十倍!”

  有次助理忘记她不喝茶,递了一杯奶茶过去,她喝了一口立刻“啊!”一声尖叫起来,别人觉得小小一口茶没什么大不了,她却不能容忍自己无心“作弊”,觉得偷喝的行为很丢脸,古人说:“知耻近乎勇。”拥有超级羞耻心的Jolin果然有够勇!

其他热点文章链接:

端午节 各类奇异粽子大PK

太早让宝宝吃成人食物不好

4种水果 女人能不吃就不吃

妈妈必知:宝宝缺乏营养的五个信号

想要宝宝不要吃这六种食物

  劈腿天分高

  Jolin接触瑜伽才两个多月,凭着天生的柔软度和认真,进步神速,上到第三堂课时,她已经可以做进阶班才会的劈腿动作,让瑜伽老师大赞:“真有天分!”

  Jolin表示,会学瑜伽是机缘巧合,先前为麦当劳拍广告去上了几堂课,没想到学出兴趣,把拍广告时的指导老师林淑萍请来担任个人瑜伽老师,她说:“瑜伽分为心灵的、体位的、高温的三种,先前我上过心灵瑜伽,但因工作太累,冥想到一半就睡着了;别看我现在学的瑜伽动作很慢,做完可是会满身大汗呢!”

  瑜伽愈学愈爱

  原本Jolin喜欢摇呼啦圈,但没多久就嫌单调,相较之下,瑜伽的课程循序渐进十分有趣,所以无论工作多忙,她每周固定上课两天,一些瑜伽的基本动作都很熟练,她说:“刚开始练习时筋很硬,老师还趁我劈腿时用力压我身体,痛得我眼泪都快飙出来了,心想:“老师你再压看看!”可是越学越有成就感,现在觉得可以去报名海军陆战队作蛙人操了。”

  Jolin养生功法

  蔡依林舞台上下一样卖力。

  养生运动瑜伽、舞蹈

  养生菜单:水煮青菜2种、水煮鸡肉、白饭1碗

  饮食禁忌:不喝咖啡、茶类饮料

  健康秘诀:多喝水、多尿尿

其他热点文章链接:

端午节 各类奇异粽子大PK

太早让宝宝吃成人食物不好

4种水果 女人能不吃就不吃

妈妈必知:宝宝缺乏营养的五个信号

想要宝宝不要吃这六种食物

  采访后记

  中乐透仍要冲冲冲

  Jolin为演唱会卯足劲。

  如果乐透中了八亿元,你想做什么?辞掉工作、买豪宅名车、环游世界?没想到Jolin却回答:“如果我有八亿元,天哪,我可以狂打MV到爆耶,还可以砸一亿元办演唱会,舞台、音响、灯光、造型都找世界一流的!”即使成了亿万富翁,Jolin还是不会忘却她最热爱的歌唱工作。

  每天魔鬼训练

  演唱会倒数计时,她每天做魔鬼式减肥与运动,即使已忙成这样,还常说,恨不得自己是“八爪鱼”,可以多出几只手多做些事情,“最拼女艺人”封号绝非浪得虚名。

其他热点文章链接:

端午节 各类奇异粽子大PK

太早让宝宝吃成人食物不好

4种水果 女人能不吃就不吃

妈妈必知:宝宝缺乏营养的五个信号

想要宝宝不要吃这六种食物