茶饮+食品+按摩 丰胸三不误

2010-06-18 09:26:07出处:太平洋女性网作者:佚名

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图片来源太平洋摄影部落

  有些艺人一阵子不见就发现胸部又长大,艺人都会说是利用中药调养,中医表示,月经来的第1天算起第11天开始1周内,女性贺尔蒙作用最颠峰期,这段时间利用中药调养、勤加按摩或是多吃一些有丰胸作用的食物,长期下来可大约大一个罩杯。

  从月经来第1天开始算起第11天,因卵巢动情激素分泌量高,是丰胸好时机,利用按摩或是针灸穴位刺激腺体和内分泌,促进乳房发育或是多吃一些富含胶质、蛋白质等食物,达到丰胸的效果。尤其对青春期的女性效果最好;成熟女性则可让胸部变得坚挺有弹性。

  依原因调养

  胸部发育小,照中医看诊体质上可分为肝郁气滞、冲任失调、脾胃失调、肺气亏虚4种类型,平常可饮用茶饮调养好失调的部分,茶饮做法都是用约400cc的水再放入材料煮沸,过滤出这些药材后可当成一般茶饮饮用。

  肝郁气滞

  吴明珠表示,肝郁气滞型的人,是因压力大常常睡不好,年轻女性可能是课业压力比较大,使得气血循环受到压制,影响胸部发育,需先减低压力,让气滞情形改善,才能帮助胸部成长。

  调养茶饮:疏郁茶

  材料:芍药、白术、柴胡各2钱,薄荷、甘草各1钱。

  冲任失调

  冲任失调就是贺尔蒙失调所造成胸部偏小,平常还会出现经期不规则、经痛、腰痠背痛等症状,需先调养贺尔蒙,才能让胸部发育。

  调养茶饮:冲任调和茶

  材料:熟地、枸杞子、兔丝子、山药各3钱。

  脾胃失调

  脾胃失调的人是因为营养吸收失调,造成胸部发育比较小,常容易有腹泻、腹涨,肠胃功能较差等情形。

  调养茶饮:养脾胃茶

  材料:伏苓5钱、苍术4钱,生薑、红枣各3钱。

  肺气亏虚

  胸部较小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺气亏虚的情形,需要调养肺气,肺气充足就可帮助胸部长大。

  调养茶饮:补肺气茶

  材料:黄耆3钱、白术3钱、防风2钱、山药5钱。

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  丰胸食物

  不管什么体质,都可以多吃丰胸食物,且一定要把握月经第11天起的丰胸好时机,可在这段时间多吃含有多量锌成分的海鲜类食物、黄豆类制品、以及富胶质的食物如牛筋、猪蹄、鸡脚,中医师吴明珠提供以下两道丰胸食材。

  山药排骨汤

  材料:新鲜山药、排骨各约200公克。

  做法:排骨汆烫去血水,大火先烧开后再以小火燉煮到烂后,放入已切块的新鲜山药再煮一下,让山药熟即可调味食用。

  凤爪香菇汤

  材料:鸡脚6只、香菇6朵、黄豆1两先泡1晚。

  做法:依个人口感可将鸡脚或香菇切段、切块,黄豆洗净,将所有材料放入锅子再放水盖满材料,先用大火将水烧开,再用小火燉煮到食材熟烂,加入盐即可食用。

  专家说

  起床睡前多按摩

  起床、睡觉前可在乳房周围旋转按摩,先顺时针再逆时针方向按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,可促进乳房气血、淋巴循环,达到坚挺、丰胸效果。

  按摩丰胸 依穴位顺序按

  在月经起第11天,约月经过后的6、7天,持续1个星期,每天早、晚,清洁乳房后,可取身体乳液或是市面上稀释过按摩用精油均匀涂抹在胸部,但需避开乳头,因中医经络原理,依序按压下列穴道效果较好,但力量不要太重、宜轻揉慢压,避免造成不必要涨痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形,每个穴位按压5秒、停2秒,共按约10次,早晚各按1次。

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