简单易做的晚餐健康瘦身菜

2010-07-15 08:48:53出处:其他作者:佚名

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图片来源于 亲子论坛
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  青菜豆腐花

  食谱材料(1人份):上海青菜50g、内酯豆腐100g、蘑菇精、盐

  制作方法

  1、电水煲通电,倒入一点点油,烧热;

  2、上海青洗净、控干、切碎,放入锅内炒一下;

  3、加入少量水、少量盐、蘑菇精,炖几分钟;

  4、内酯豆腐倒在碗中,将烧好的青菜连汤倒在豆腐上,放一点剁椒点缀,开吃吧!

  健康提示:

  1、烧菜的时候加少量的水就好了,不要太多水;

  2、内酯豆腐是熟豆747浆做的,可以开盒即食;

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