四款美食帮你渡过炎夏

2010-07-29 10:02:17出处:PCbaby作者:佚名

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图片来源于CFP
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  推荐食物三:菜粥

  夏天出汗多,容易大量出汗,注意补充水分和盐。这时,人的食欲也不特别好,清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的食物选择。胃口不佳时,你可以用生菜、白菜煲成粥喝。

  且这温暖的粥解暑的效果比冰水好多了,因为温水有利于血液循环,更解暑。

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