会吃达人让你瘦一“夏”

2010-08-09 09:00:27出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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图片来源于 PConline摄影部落
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  水果类

  1香蕉:香蕉的瘦身功效想必爱美的女生都知道,香蕉能量高,但脂肪却很低,而且富含有钾,饱肚又低脂,可减少脂肪在体内的积聚,不愧是减肥首选之食。

  2.苹果:苹果减肥也是众所周知的,苹果含独有的苹果酸,减少下身的脂肪,而且所含的钙量丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  3木瓜:木瓜有独特的蛋白分解酵素,以及丰富的果胶,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,减少废物在下身积聚。

  4西瓜:西瓜可减少留在身体中的多余水分,本身的糖分也不多,即使多吃也不会长胖,真是炎炎夏日中既解暑又消脂的首选水果。

  5.奇异果:含有丰富的维生素C,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

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