夏季饮食养生宜防四种常见疾病

2010-08-19 13:54:29出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  第一,宜防痱毒。痱毒好发于炎夏,瘙痒后极易发生红肿热痛而继发感染,常发生化脓性疥肿。夏季预防痱毒的主要措施为,一是经常用热水洗澡,可用艾叶、金银花、马齿苋各10克,煎浓汤,用于清洗患部;二是在日常膳食中,少吃油腻和刺激性食品,以清淡易消化的食品为宜;三是注意避免太阳暴晒,保持居室通风。

  第二,宜防疰夏。疰夏的主要症状是胃肠消化功能减退,如食欲不振、困倦乏力、胸闷不适、贫血消瘦等。预防疰夏的措施,一是调理饮食,做到饮食清淡,少食多餐,及时补充机体水分;二是结合自身体质状况进行体育锻炼,增强体质;三是适当地服用当归补血汤、六味地黄丸等药物。

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喝绿茶可以预防什么疾病?
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  第三,宜防腹泻。腹泻是夏季肠道传染疾病的高发季节。因此,在夏季生活中,一方面注意饮水、饮食卫生,严把病从口入关,不吃不干净与腐败变质食品,不吃霉变食品。熟食品或隔夜食品,在食用之前一定要加热煮透后再吃,预防食物中毒;另一方面注意餐具的清洗、消毒、保洁,坚持饭前便后洗手,避免病菌入口。夏季预防腹泻的主要措施是,每餐饭前食用醋或大蒜,既能增加胃内酸度,又能帮助消化、杀菌,提高胃肠道抗病能力。

  第四,宜防乙脑。乙脑是夏季的一种急性传染病。乙脑最大的特点是发病急、病情重、后遗症多。夏季预防乙脑的最好方法,一是消灭蚊子,采取防蚊叮咬措施;二是在流行季节前注射乙脑疫苗。发现可疑病人,应尽快送医院隔离治疗;三是在流行地区,对于密切接触者、体弱儿童,可以服中药进行预防。其配方为:大青叶15克或板蓝根9克,金银花9克,煎服,每天服用1次,连续服用3天。

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