来月经能吃西瓜吗?

2010-08-27 09:14:28出处:PCbaby作者:佚名

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经期能不能喝茶?
图片来源于 CFP

  经期女性忌寒,而寒性水果的典型代表就是西瓜,虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。西瓜的“同伙”还有甜瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果,经期女性皆应少吃为宜。

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