经期能不能喝茶?

2010-08-23 11:52:40出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

 来例假能喝咖啡吗?
图片来源于 pconline摄影部落

  3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状,必须保持平和的情绪,杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神,但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的,几率会增加3倍。

  因此提醒广大爱喝茶的女性,在经期尽量不喝茶。对于有茶瘾而因停止而不适应者,可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口,既满足茶瘾又能够保持口齿清新。经期多吃含铁丰富的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。

经期能不能吃绿豆?  经期能不能吃巧克力?  来例假能喝咖啡吗?  

经期能不能喝茶?  经期能不能吃水果?   女性经期必备的8款甜品

其他热点文章链接:

养生:女人经期不能吃的蔬菜水果

饮食调理:痛经的饮食注意事项

女人月经期间吃什么好?

12 显示全文>>(共计2页)