5款养颜食谱 美丽肌肤吃出来

2010-08-27 09:14:28出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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图片来源于 PConline摄影部落
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  养颜祛斑食谱 苹果提子茶

  原料:红富士苹果1个 黑提子干30克 水2碗

  做法:

  1、用水打湿苹果,用少许盐仔细擦洗表面,切半,去核,再切薄片

  2、黑提子干放入煲内,加水两碗,大火烧开后用中火煮10分钟

  3、放入苹果片,接着滚3分钟即成。

  功效:养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。

  说到养颜润肤,大多数女士马上都会想到滋补的汤水,像炖雪蛤、燕窝之类的,但其实无需费上几小时工夫,短短的几分钟也能炮制出美容佳品,像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶,取材方便,制作简单,却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效,且味道酸甜好美味。

  Tips:用盐擦洗苹果表面,能有效去除残余农药。

  排毒去浮肿食谱——黄豆香卤海带

  原料:黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

  做法:

  1、海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。

  2.、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。

  3、海带顺向切成4厘米长的段,将黄豆摆于海带上即可。

  功效

  海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,它能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症。所以,海带是理想的排毒养颜食物。

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