碱性饮食解“秋乏”

2010-08-31 10:21:11出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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图片来源CFP
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  23日,将迎来传统节气之一的处暑。俗话说,“春困、秋乏、夏打盹”。处暑期间,天气由热转凉,很多人都会有懒洋洋的疲劳感,也就是“秋乏”。营养专家表示,保证充足睡眠和多食碱性食物可驱“秋乏”。

  处暑时节,早晚的温差增大,且秋高气爽,人们会感觉比较舒服。为什么人们还会感觉乏呢?

  中医药大学第一附属医院营养科主任解释说,这是因为在炎热的夏季,人的皮肤湿度和体温升高,由于大量出汗使水盐代谢失调,肠胃功

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