常见蔬菜食用六忌

2010-09-06 10:00:38出处:PCbaby作者:佚名

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  香菇过度浸泡 香菇富含麦角甾醇,这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分