两大立竿见影的丰胸食谱

2010-09-14 10:06:27出处:太平洋女性网作者:佚名

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  丰胸食谱 美味的虾仁鸡蛋羹

  用时:15分钟

  用料:

  鸡蛋2个、熟肉末20克、虾仁20克、木耳5克、小红辣椒5克、盐5克、香葱3克、芝麻油(香油)5克

  热量约250千卡(1~2人份)

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图片来源于摄影部落
图片来源于摄影部落

  做法

  将鸡蛋用筷子打散,加适量白开水和盐再搅拌均匀;木耳用水泡发后剁碎,小红辣椒剁碎。

  把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中,不用搅拌。

  将蛋液放入蒸笼,水开后继续蒸10分钟。

  蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。

  营养指南

  鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸,还能帮助女性调理经期,非常适合早上或者晚上食用。

  其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸效果。

  记住人一天吃两个鸡蛋就够了。

  如果不喜欢吃肉末或者您吃素,完全可以不放。

  辅助锻炼促进丰胸进程事半功倍

  补充均衡营养的同时,也不要忘记加强胸部肌肉锻炼:如适当做些扩胸运动,俯卧撑或扩胸健美操等,会让你的丰胸进程事半功倍。所以每天5~10分钟的胸部锻炼会让你有惊喜的发现。

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