适合秋天吃的4种蔬菜

2010-10-08 15:25:15出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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图片来源于 CFP
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  3、包心菜:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。