三种瓜子 美味营养不同

2010-11-03 21:04:08出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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三种瓜子 美味营养不同

  葵花子保护心脏

  先来看看最受欢迎的葵花子,它不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白,还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E维生素B1等营养元素,能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能,预防高血压。从中医角度来说,葵花子性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效,因此适合高脂血症、动脉硬化和高血压患者以及神经衰弱的失眠者食用。

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