千万不能错过的平民抗皱食物

2010-10-15 09:52:29出处:PCbaby作者:佚名

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女人专属养生最佳食物

  富含维生素和矿物质的食物

  维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗皱。

  推荐食物:蔬菜、水果。(本文图片来源于CFP)