“第一”食材 秋天要多吃

2010-11-03 21:04:08出处:PCbaby作者:佚名

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所有有油的食物都有反式脂肪?

  水果第一名:梨子

  梨子含水丰富,口感极佳,它含有丰富的微量元素和维生素,被称为天然的矿泉水。秋天因为气候干燥,空气含水量低,常常造成皮肤干涩脱皮,如果多吃梨子,可以解燥生津,但是梨属于寒性的水果,在天冷的季节要控制食量。梨子可以生吃熟食,生吃时是治疗呼吸道的问题,熟食可以滋补肺部。(本文图片来源于CFP