你应该知道的肉类之“最”营养

2010-11-03 21:04:08出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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人一天应该吃多少瘦肉?

  鱼虾,微量元素最多的肉。

  鱼虾中的微量元素极为丰富,含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等,都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。受海洋污染的影响,水产品内往往含有毒素和有害物质,过量食用易导致脾胃受损,引发胃肠道疾病。(本文图片来源于CFP