过年过节饮食一定要吃这些

2010-11-03 21:04:08出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

六种秋冬润肺养颜的食品

  年后营养素的补充

  年节时期的饮食确实是健康的危机时刻,如果我们任意为之,也不作任何补救措施,后果当然就由身体来承受了。

  如果想过个轻松愉快的年,饮食千万马虎不得,应该要多注意一些重点营养素的补充与避免或减少不好成份的摄取。记得:每日5蔬果,能够活的久;少吃油与肉,让你更长寿。千万不要因为放假了,让健康与营养也跟着放假,因为疏忽而影响到身体或生命,那就得不偿失了。(图片来源于Pconline摄影部落)