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过年过节饮食一定要吃这些

2010-11-03 21:04:08出处：太平洋亲子论坛作者：佚名

标签： 冬季饮食 过年吃什么 春节吃什么
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六种秋冬润肺养颜的食品

　　年后营养素的补充

　　年节时期的饮食确实是健康的危机时刻，如果我们任意为之，也不作任何补救措施，后果当然就由身体来承受了。

　　如果想过个轻松愉快的年，饮食千万马虎不得，应该要多注意一些重点营养素的补充与避免或减少不好成份的摄取。记得：每日5蔬果，能够活的久;少吃油与肉，让你更长寿。千万不要因为放假了，让健康与营养也跟着放假，因为疏忽而影响到身体或生命，那就得不偿失了。（图片来源于Pconline摄影部落）
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