• 2014-11-07 蒜蓉蒸鳕鱼

    鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富,肉味甘美。……

  • 2014-11-07 干胡萝卜丝小炒

    中医认为胡萝卜性温,味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。……

  • 2014-11-07 韭菜炒鱿鱼须

    鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血。韭菜具香辛味,有驱寒活血、助肝通络等功效。……

  • 2014-11-07 金针菇拌紫甘蓝

    紫甘蓝富含丰富的维生素C和大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,还可预防皮肤过敏。……

  • 2014-11-07 蚝油杏鲍菇

    杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。……

  • 2014-11-07 草菇炒山药

    这道山药炒草菇,混搭了山药、黑木耳、草菇,营养丰富,口感爽脆,具有开胃健脾、驱寒祛湿功效。……

  • 2014-11-07 蘑菇豆腐焖虾

    蘑菇可提高机体免疫力,增强T淋巴细胞功能,增强人体抵御各种疾病的能力。还可止咳化痰、通便排毒。……

  • 2014-11-07 彩椒鸡丁

    辣椒温中散寒,除风发汗,因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。还可增进食欲。……

  • 2014-11-07 洋葱酱香南瓜

    南瓜性温,所含的丰富果胶,可以“吸附”体内细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。……

  • 2014-11-07 鲜美草菇竹笙汤

    草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。……

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