2014-10-17 绿豆奶粥

绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。……

2014-10-17 玉米豆浆

玉米含维生素B1、维生素B6较多，此饮品对补充营养和能量非常有好处，而且美味细滑。……

2014-10-17 鸡肉泥

鸡肉是优质蛋白质的重要来源，而且鸡肉的消化率高，很容易被人体所吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。……

2014-10-17 香菇鸡肉茸

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等，故味道特别鲜美。……

2014-10-17 鸡丝芹菜沙拉

芹菜含铁量较高，适量食用能消除水肿，避免皮肤苍白、干燥、面色无华，可使目光有神，头发黑亮。……

2014-10-17 西瓜沙冰

西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。……

2014-10-17 奶香红豆

红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。……

2014-10-17 鸡蛋黄瓜沙拉

黄瓜有清热、利水、解毒的功效，黄瓜中含有丰富的维生素E，还可起到延年益寿，抗衰老的作用。……

2014-10-17 蒜香番茄炒土豆片

土豆含有丰富的膳食纤维，能带走体内一些油脂和垃圾，可以通便排毒作用，对缓解痛肿有一定的功效。……

2014-10-17 青菜土豆泥

青菜是属于素菜食品，对增强食欲和对消化系统有很好的帮助。多吃蔬菜，可以起到消肿的作用。……