失眠五大食疗方

2011-03-14 10:22:07出处:PCbaby作者:佚名

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  1.食谱原料:去核红枣500克,冰糖100克,阿胶150克。

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失眠五大食疗方

  制作方法:你可以将红枣加水烂后,加入冰糖、阿胶,慢火熬煮至膏状备用。这样早晚各服用1~2匙(约10~15克)。

  健康提示:这种食疗方法非常适用于气虚、血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚患者。