失眠五大食疗方

2011-03-14 10:22:07出处:PCbaby作者:佚名

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  3.食谱原料:柏子仁10~15克,粳米50~100克,加适量蜂蜜。

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失眠五大食疗方

  制作方法:你可以将柏子仁去净皮壳杂质,捣烂,跟粳米粥,等到粥快熟的时候,再加入蜂蜜,稍煮1~2沸就可以吃了。每天2次,2~3天为1个疗程。

  健康提示:这种食疗方法对失眠健忘者非常有用。