面对沙尘暴等恶劣天气 必吃九大食物养生

2011-05-03 10:31:36出处:PCbaby作者:佚名

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  抵抗沙尘暴养生食物三:胡萝卜。

  胡萝卜也是有效的解毒药物,与体内的汞离子结合能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜所含的胡萝卜素,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,还可以消除导致人体衰老的自由基,所含维生素B族和维生素C等营养成分也有提高机体抵抗力,防病,抗衰老的作用。

  抵抗沙尘暴养生食物四:大蒜。

  大蒜中的特殊成分,可使体内铅的浓度下降,降低体内铅浓度。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。大蒜含有的辣素,杀毒能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防感冒,防止伤口感染,治疗感染性疾病和驱毒的作用。

  抵抗沙尘暴养生食物五:樱桃。

  是深受大家喜爱的水果,摸样可爱,味道清甜,而且还有药用价值。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的功效,同时还有温和的通便作用。

  抵抗沙尘暴养生食物六:草莓。

  草莓能量不高,而且富含维生素C,在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,就不宜食用了。

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