吃辣伤肠胃 教你巧吃辣椒不伤身体

2011-04-11 09:17:27出处:PCbaby作者:佚名

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  4.吃辣时要多喝水或汤。

  吃辣容易引起咽干唇裂等症状,更要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等是最好的“灭火器”。喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还能清热。

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  5.吃辣后最好多吃酸味水果。

  它们含鞣酸、膳食纤维等,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥。山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。

  总的来说,吃辣椒会伤害我们的身体健康,因为辣椒吃多了不仅容易上火,而且我们的肠胃也会容易受到伤害。但是,对于那些喜欢吃辣椒的人而言,要想吃辣椒不伤身体,就一定要学会巧吃辣椒,只有学会了巧吃辣椒,我们才能放心地去吃。不过,无论如何,我们都应该爱惜自己的身体,巧吃辣椒,我们将会更加健康。

  (图片来源于Pconline摄影部落)

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