夏季享健康要常吃的瓜果

2011-07-08 10:04:02出处:PCbaby作者:佚名

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葡萄

  9、橄榄

  橄榄性味甘、酸,平。入肺、胃经。功效清热解毒,化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

  ①咽痛(慢性咽炎):用橄榄放在嘴中,咀嚼后慢慢含咽。

  ②食积不化:橄榄15克、神曲12克,煎汤饮用。

  ③醉酒:鲜橄榄适量,生吃或煮茶喝。

  ④过敏性皮炎:鲜橄榄捣烂绞汁搽患处(有化脓溃烂的可用渣敷之),每日数次。或鲜橄榄叶适量,洗净煎汤洗患处。

  10、葡萄

  葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘,寒,入肺、肾、脾经。功效生津止渴,开胃消食,补血安胎。可用于津伤口渴,心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

  ①胃热津伤:食用新鲜葡萄。

  ②关节扭伤:鲜葡萄根适量,洗净捣烂,敷患处。

  夏季食谱(点击进入具体做法):

  ·法式鲜果布甸   ·酸甜猕猴桃虾球沙拉   ·西瓜鸡

  ·生梨沙拉     ·果香蜜桃鸡扒      ·水蜜桃鲜虾

  ·草莓黄瓜     ·黄瓜鸡蛋紫菜汤     ·银耳黄瓜拌虾仁