夏日养生三宝

2011-07-11 09:48:58出处:PCbaby作者:佚名

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身体容易变胖的十个时期

  3、茶

  自古以来文人雅士皆喜饮茶品茗、修身养性,并以茶会友、调怡情趣,茶圣陆羽曾有诗云“山径摘花春酿酒,竹窗留月夜品茶。”

  推荐:杞菊茶

  枸杞子20克、白菊花16克、绿茶少许,沸水冷却至90℃浸泡后饮用。

  推荐:合欢花茶

  合欢花30克、绿茶少许,沸水冷却至90℃浸泡后饮用。

  夏季食谱(点击进入具体做法):

  ·法式玉米浓汤      ·紫菜蛋花汤           ·海带豆芽汤

  ·甘洌爽口的南瓜粥    ·清热解毒的美味仙枣赤豆粥    ·绿豆薏米南瓜粥

  ·薄荷薰衣草茶      ·山楂果茶            ·银花养生饮