2011-08-10 09:38:09出处:其他作者:佚名
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立秋体虚
立秋昼夜温差大,经过一个炎热夏天的消耗,身体也会有些虚弱,抵抗力难免会下降,故多发感冒,发烧,咽喉炎,红眼病,过敏等疾病。俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。是不是就该大补特补呢?什么时候是最适合补?
秋季养生食谱(点击进入具体做法):
·小米红糖粥 ·奶油玉米笋 ·黑豆蛋酒汤
·黄豆猪骨汤 ·大河米粑 ·雪耳麦冬猪肘响螺汤
·蜂窝玉米 ·白果鸡汤 ·糯酒炖金鲤
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