秋季火气旺 几款食谱帮你下火

2011-08-31 10:22:36出处:PCbaby作者:佚名

标签: 秋季饮食建议
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秋季瓜果吃多会致腹泻?

  百合芦笋:准备百合100克、鲜芦笋50克。将百合掰成瓣,撕去内膜,盐水浸泡后用清水洗干净备用,芦笋洗干净切成段备用;锅洗干净,加入适量的水和百合到七成熟的时候,加入切成段的芦笋,煮熟后即可饮用。一天一次即可。

  适用人群:比较适合因为秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁的人。

  秋季养生推荐食谱(点击进入具体做法):

  ·润肺养生汤水   ·桂花银耳煲雪梨   ·香糟烧鲤鱼

  ·鱼香茭白     ·清芙蓉鸡      ·酱爆鸡蛋扁豆

  ·枸杞山药     ·白切羊肉      ·卷心菜梨汁