醒脑益肤果汁

2011-09-05 10:19:05出处:PCbaby作者:佚名

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人体如何排毒

  维C水果汁两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。 猕猴桃富含、磷、、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。橙子富含维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等。

  柚子葡萄蜂蜜汁:3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

  豆浆薄荷黄瓜汁:一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。黄瓜富含水分及植物纤维。

  夏季养生推荐食谱(点击进入具体做法):

  ·菊花藕羹    ·薄荷绿豆汤     ·鸡骨草瘦肉汤

  ·绵茵陈粥    ·胡萝卜炒百合    ·莲藕老鸽汤

  ·苡仁红薯粥   ·莲藕猪脊髓汤    ·冰糖水果捞 

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