鸡蛋减肥餐

2011-09-22 18:26:58出处:PCbaby作者:佚名

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健康饮食,营养减肥

  鸡蛋减肥餐三

  木耳蒸蛋:木耳一朵泡发,鸡蛋一只,枸杞子洗净用开水烫一下。木耳泡发,切碎。鸡蛋打散,加少许盐、鸡粉调味,并兑入适量温开水搅拌均匀。将切碎的木耳放入蛋液中。烤开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要一条缝),关火即可。枸杞子最后放蛋上装饰,也可不放。枸杞子滋肝明目,补血养颜,常吃亦有益身心。

  减肥食谱(点击进入具体做法):

  ·西葫芦鸡蛋饼   ·南瓜排骨饭     ·春笋炒肉丝

  ·苡仁红薯粥    ·魔芋拌芹菜     ·爽嫩翠椒炝银芽

  ·山药鲜蔬百烩   ·五彩魔芋瘦身菜   ·枸杞山药