秋天,7大瘦身水果齐亮出来

2011-09-27 09:18:54出处:PCbaby作者:佚名

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  秋天瘦身果1:蓝莓

  众所同知,蓝莓中含有多种氨基酸、微量元素及维生素成分。如花青素类、细菌抑制因子、叶酸、维他命A和C、胡萝卜素和纤维素等等,女性朋友们每天适量的食用新鲜蓝莓是可以对减肥有极大的帮助。

  秋天瘦身果2:橙子

  橙子是秋季高产的水果,而且很多MM都比较爱吃橙子。它不仅含有丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,还有“疗疾佳果”之称。除此之外,它还含有天然糖分,可以满足大家对甜食的欲望。橙子中含有多种纤维素,有利于消化,可以减少体内积聚毒素。如果长期吃橙子的话,不仅可以减肥,还可以将你肠道毒素的排出。饿了馋了吃一个

  秋天瘦身果3:木瓜

  木瓜里面中含有一种酵素,能更好的消化蛋白质,可以帮助人体对食物进行消化和吸收,长期食用对人体健康也相当有利。除此之外,木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,可以把脂肪分解为脂肪酸,从而减少人体脂肪的堆积,让你达到更好的瘦身效果。

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