甜橙果冻减肥食谱 排毒美容又饱腹

2011-10-09 11:19:36出处:其他作者:佚名

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图片来源于太平洋亲子网

  秋季,橘子成熟的季节,富含丰富的维生素C,味道也很不错,你想过用橘子来做一款减肥小吃吗?天寒里面有74%的是令人产生持续饱腹感的不溶性食物纤维,更容易让你减少食量,同时刺激和调整肠道,活化蠕动运动,令废物和毒素顺利排出体外。下面瘦身男女小编就和大家一起来做这道美味营养又减肥的水果果冻减肥小吃吧!

  甜橙果冻的制作方法

  材料(4日份):水400毫升、鲜榨橙汁850毫升、柠檬汁少量、寒天粉8克

  1、将橙子榨汁,如果喜欢吃果肉,想果冻更有口感,可以切点果肉碎备用。

  2、将水倒入小锅中,把寒天粉一并倒进去。一边用勺子搅匀,一边用中火沸腾。

  3、将柠檬汁倒入橙汁后,一并放入寒天水中搅,让其充分混合后,倒入容器中,在常温下冷却至凝固即可。

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