甜橙果冻减肥食谱 排毒美容又饱腹

2011-10-09 11:19:36出处:其他作者:佚名

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  食用方法

  每次制作的分量分4日食用,放在冰箱中可以保存4日。于饭前食用,可以减少当餐的饭量,也能作为早餐,每天2杯左右。

  甜橙果冻Q & A

  Q:大部分的人都可以吃吗?

  A:是的,橙子是对人地相当有益的水果,但糖尿病患者忌食。

  Q:这个甜橙果冻有点甜,热量会不会很高啊?

  A:橙子中所含的是天然糖分,同时也是卡路里低的水果,而甜橙果冻每天2杯的分量只有97卡路里左右,比吃米饭还低卡呢!

  Q:喜欢甜一点的要怎么做呢?

  A:可以在制作的时候,在橙汁中加入1茶匙蜂蜜,大概是15大卡,同时也对解决便秘问题有促进作用。

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